Sorg skaber et nyt udgangspunkt i livet.
Sorg er den naturlige følelse, vi oplever, når vi mister noget betydningsfuldt. Hvad der er betydningsfuldt for dig, bestemmer du selv. Nyeste forskning peger på at der er op mod 50 situationer, hvor sorg kan opstå.
Det være sig f.eks. Skilsmisse, at miste en kær, at miste en stor drøm, at miste sit job, børnene flytter hjemmefra, man mister sit fysiske velbefindende, osv.
Sorgen påvirker os på en måde hvor vi bliver chokeret og ulykkelige og herefter begynder vi langsomt at indstille os på en ny virkelighed.
Sorg er eksistentielt og åbner til de store tanker og følelser om livet og døden/meningen og meningsløsheden.
Sorgprocesser uanset hvad de opstår af, handler om, at tillade forskellige tilstande og følelser at passere i vores indre og igennem denne rejse at acceptere en ny tilstand i både den indre og ydre verden. Man har før talt om at sorg har forskellige faser man skal igennem og så slutter sorgen, men undersøgelser viser, at sorgen aldrig forsvinder, men mere træder i baggrunden og lader plads til livet på ny, med et nyt udgangspunkt.
En del af samme undersøgelse har konkluderet, at mennesker i sorg, oplever intens stress og at det, at afsætte tid og kræfter til at sørge, er essentielt for at komme godt videre i livet.