Når alt synes håbløst

Iflg. komikeren og skuespilleren Jim Carrey er depression i ordets forstand et behov for DEEP REST. Altså en krop og en psyke der har kørt, i et for højt gear for længe og nu ikke kan mere. Depression kan føles invaliderende og følelser der kommer i spil, når vi er deprimeret er dyb ked af det hed, meningsløshed, træthed, ugidelighed og mangle på livsglæde og livsmod. 

Depression handler ikke om at tage sig sammen eller tænke mere positivt. Det handler i højere grad om, at lokalisere smerten/krisen/sorgen over tabt livsudfoldelse og derfra tage sig omsorgsfuldt og kærligt af den smerte.