Din heling ligger i relationen, ikke i titlen. 

Som kommende klient kan det være svært at finde ud af, om man skal have hjælp af en psykoterapeut eller en psykolog. Det kan også være svært at finde den rette person, da det er så individuelt, hvad vi hver især, har brug for, for at opnår forandring og heling.  

En registreret og eksamineret psykoterapeut har minimum 4 års praktisk uddannelse med træning i at arbejde med klienter. De har herigennem gennemgået et dybt indre arbejde for at være i stand til, at møde klienterne i tilsvarende smerte. I modsætning til en psykolog, som har en grundig teoretisk uddannelse fra universitet.

Dog kan du være ganske sikker på at når du henvender dig til en aut. psykolog så har de minimum 2 års praktisk efteruddannelse, og mange psykologer, som ønsker at arbejde med klienter, vælger tilmed en psykoterapeutisk efteruddannelse, for at have samme forståelse for det indre og mere praktiske arbejde, som gør os i stand til at møde mennesker uden forbehold. Så rent fagligt kan du møde rigtig dygtige psykologer og rigtige dygtige psykoterapeuter, uanset hvad for en titel du vælger at gå med.   

Der er mange tilgange og metoder blandt psykologer og psykoterapeuter og det er godt! For terapi er som sagt individuel og "there is no size, fits them all" indenfor terapi.

Nyere forskning viser nemlig, at det ikke er metoderne, der er afgørende for, at klienter får det bedre, men derimod kvaliteten af relationen mellem terapeut og klient. Så kemien og følelsen af, at føle sig tryg og mødt af terapeuten allerede i løbet af ganske kort tid, er det, der vægter i forhold til heling. Man siger 80% af helingen ligger i relationen mellem terapeut og klient.